Поздравления с Лиго в стихах

Как и на Рождество, на Лиго латвийский народ радует друг друга поздравлениями и открытками, которые поступают обычно в ящики электронной почты. Не уступает ведущих позиций и СМС-поздравление. Одна проблема - праздник очень национальный, хоть и отмечается всем людом, но  почти все поздравления и Лиго песни на латышском, что не всегда годится и подходит. Надо учитывать, что Лиго - праздник довольно фривольный, с глубокими языческими традициями, посвященными плодородию, так что есть риск, особенно в интернете, нарваться на стишок сомнительный. К тому же, есть люди, отмечающие Лиго, но латышским не владеющие, им поздравление на латышском уж точно ничего не скажет. Потом нельзя забывать наших соседях в России, Беларуси, Украине, кто хочет поздравить своих латвийских друзей с праздником Лиго на понятном обеим сторонам языке.

Избороздив просторы всемирной паутины, не обнаружила странички с забавными поздравлениями с Лиго. Что-то где-то по крупицам, что-то без коррекций, что-то пришлось подправить, а что-то придумалось само. Результат выкладываю здесь, буду рада, если пригодится! Желающих обратиться к первоисточнику направляю сюда и сюда.

Лиииго, Лиииго...! 

Пиво и сыр царствуют на лиговском застолье! 

Венок  Лиго скорей заплетайте:


Счастье и радость, добро собирайте,


Нежность и милость в него добавляйте,


Праздник вселой улыбкой встречайте! 

Беседы с психологом: Долой плохое настроение!

БЕЗ ГРИМА 15/03/2011

Плохое настроение может быть симптомом болезни

Весна приходит не только с солнцем, таянием снегов и удлинившимся днем, но и с непонятно откуда нахлынувшей хандрой. Казалось бы, живи и радуйся, так нет! Начинаешь капризничать - то не так, это не так, и муж надоел, и работа наскучила, и квартира надоела (ремонт сделать, что ли?)... Список этот, в общем, можно продолжать довольно долго. Капризничаешь, и вопросом задаешься - а это нормально?

"Совершенно нормально! - уверяет психолог Алена Якуб. - Весенная хандра имеет естественную физиологическую природу - мы находимся в состоянии перехода из одного сезона в другой. К тому же нормальный здоровый человек не может быть всегда в хорошем настроении, оно должно меняться. Плохого настроения не надо бояться, другое дело, что нельзя поддаваться ему и опускать руки!"  


Вот этого не дождетесь, опускать руки мы не будем! Однако что же делать? Не за бокальчик же хвататься, или все же?..


"Никакого алкоголя! - предупреждает Алена. - Это то, чего как раз при хандре делать нельзя. Кроме того рекомедую избавиться от негативного общества - у каждой есть вечно недовольная всем подруга. Долой таких подруг, нечего кормить этих "вампиров" своей энергией! Вместо этого принимаемся за программу выхода из сплина."


7 способов поднять себе настроение

Ну, сейчас начнется: сядьте, представьте, нарисуйте и что там еще обычно предлагают? Однако на сей раз рекомендации оказываются довольно неожиданными. Судите сами, на первом месте совет заняться ... созерцанием?!

"Именно, созерцанием. Переключите свое внимание с надоевших объектов и предметов. Попробуйте просто понаблюдать, не анализируя и не комментируя, минут 10-15. На кого смотреть?  - продолжает Алена Якуб. 


1. Животные обладают удивительными способностями - это подтвердят все, у кого есть питомцы. Понаблюдайте за ними, посмотрите как они двигаются, что делают, как выглядят. 


2. Дети - еще одни удивительные существа. Зайдите на детскую площадку, посмотрите, как играют дети. Не случайно актеры не любят играть вместе с детьми и животными - все равно переиграют!


3. Природа, разумеется. Посмотрите на небо, на облака, на дерево за окном, на реку и тп. Время созерцания то же - 10-15 минут.


4. К следующему способу очень часто мы прибегаем подсознательно, когда нам грустно - съесть что-то вкусненькое.   Главное есть, то что действительно поможет исправить настроение. И немного!


5. Этот метод одинаково эффективен и для мужчин, и для женщин - одеть что-то новенькое. Не важно, какого размера будет обновка, это может быть галстук или платье. Кстати, здесь можно дать еще один уникальный совет стать стройнее - покупайте одежду на размер больше. Наивно думать, что вы будете выглядеть изящнее в тесной одежде. Не гонитесь за цифрами.


6. Займитесь уборкой! Начать можно с рабочего стола, на котором наверняка накопилось множество "нужных и важных" бумажек. Ваша квартира, платяной шкаф так же томятся в ожидании чистки. Избавляемся от хлама! А если жалко? Тогда переходим к 7 пункту -


7. Творим руками. Отслужившие свое вещи и могут стать отличным источником идей и материалов, необходимых для рукоделий. Влючаемся в творческий процесс! Лучше, если у вас будут единомышленники, их можно найти, например, в нашей творческой мастерской "Перспектива", и освоить разнообразные техники, которые помогут вам создавать настоящие шедевры".