Любимая или жена?

Помните, как герой известной песни все спрашивал - где моя любимая -  у ясеня, осени... Как грубовато шутили, ты б еще у тумбочки, идиот, спросил!  Собственно, на этом обычно все и заканчивается - мы потешаемся над героем песни, который словно сказочный герой у неодушевленных предметов интересуется "Не видал ли где на свете ты царевны молодой?" (А.С. Пушкин). Кстати, поначалу это действительно была ироничная песня на стихи сейчас почти забытого Владимира Киршона (о его судьбе можно узнать здесь) и музыку Тихона Хренникова. К сожалению, ноты не сохранились, и как эта песня звучала остается только гадать. Мы располагаем творением Микаэла Таривердиева, которое в пресловутой "Иронии судьбы" прозвучало дважды. 

Ведь часто бывает - что-то слушаешь часто, но не слышишь, смотришь, но не видишь... А в один прекрасный день вдруг бац! и тебе открывается истина, лежащая на поверхности и абсолютно открытая для кого-то другого. Ну что ж, лучше поздно, чем никогда!
Сегодня мне вдруг открылась вся суть этого стихотворения. Она оказалась в этих пророческих последних строках:

...Была тебе любимая, а стала мне жена. 

Словно знал поэт, что пройдет лет 80 и быть исключительно любимыми и не быть женами станет нормой. 

Полюбить себя и свое тело

Невероятно, но факт – большинство людей живет в состоянии хронического недовольства своим телом, своей внешностью. Каждый по-своему переживает это обстоятельство, но хорошего в этом мало.

Если вам не нравятся ваши тапочки, их можно выкинуть. А вот куда деть бедра, ногу или нос, совершенно непонятно!

КАК УСИЛИТЬ ЖЕНСКУЮ ЭНЕРГИЮ

Густав Климт, Аллегория скульптуры
1889, Вена

Сегодняшний пост не имеет никакого отношения к профессиональной деятельности. Наткнулась на статью, которая показалась занимательной. Задумалась. Озадачилась. Решила, что новым знанием надо поделиться. Что и делаю.

Слабости женщин на самом деле вовсе не прихоть, а именно то, что дарит женщине истинную силу и необъяснимый магнетизм. огласно Ведам, возникшим около 5 тыс лет назад, энергия женщины - это основа Мира. Потому как именно творческое женское "Я" даёт мужчине те силы, которые направляют его на подвиги и свершения.  каждой из нас бывают периоды энергетического спада. Веды предлагают удивительные способы, которые увеличивают Силу Женщины. Итак, список дел, которые дают нам Силу!

1. Массаж. Согласно Ведам женское тело просто нуждается в прикосновениях. Наше тело нужно шевелить, разминать. Иначе энергия застаивается. Давит на тело изнутри. И вызывает недуги.

2. Посещение парикмахерской – красивая прическа – это не просто способ поднять себе настроение. Волосы для женщины и у женщины – это отражение её мыслей. Поэтому-то в Индии, где очень популярно ведическое знание, придаётся такое значение женской причёске.

3. Маникюр – красивые руки хочется целовать! Так говорят мужчины. Этот пункт опробовала я сама и несколько моих подруг. После маникюра с красным лаком внимание мужей, любимых и просто мужчин повысилось!

Беседы с психологом: Ловись удача, большая и маленькая!

Четырехлистник  - символ удачи

БЕЗ ГРИМА 22/03/2011

Поздравляя, мы желаем нашим близким здоровья, успехов и УДАЧИ. Нам кажется, что удача - это некий дар, способность, даже талант, без нее жизнь кажется пресной и непростой. Там, где удачливый человек все получит, только появившись на пороге, простому/неудачнику придется за результат побороться, причем не обязательно все закончится желаемым образом. Может, удача дается при рождении избранным? Или ее можно привлечь к себе?

Сегодня в рубрике Потенциал с психологом Аленой Якуб говорили о капризах Фортуны.

Основа психологии успеха - не бояться трудностей, видеть позитивный результат в любом событии. Мы сами себе ставим преграды, мыслим через призму негатива, убеждая себя, что не получится, не выйдет, не смогу итп. "Как результат, действительно ничего  не получается, ведь мы именно такую установку дали себе. Помните, довольно грубую народную присказку, о том, что дуракам везет. Почему? Потому что они не знают о преградах, идут и делают, а умные знает, что их ожидает, и у них ничего не получается", рассказывает Алена.

Конечно, есть счастливчики, которые рождаются в "норковых пеленках" - у них при рождении очень высокий старт. Но обстоятельства всегда могут измениться, деньги могут обесцениться, предприятие обанкротиться, а норковую пеленочку можно себе пошить и самостоятельно. Успех не дается как данность, успешным надо становиться. Как? Для начала посмотрим, как мы представляем себе Успешного человека.

Итак, успешный человек:
- мыслит позитивно, в любом событии находит плюсы;
- дорожит негативным (самым ценным) опытом и делает из него выводы;
- позитивно настроен к миру, к людям;
- у него всегда много знакомых, друзей, он всегда в гуще событий;
- он легко заводит знакомства, с удовольствием обменивается позитивной энергией;
- он почти не "влипает в истории", а если так случилось, выходит "сухим из воды";
- к нему не цепляются сомнительные личности;
- у него достаточно денег для обеспечения своих потребностей.

Получается, в основе психологии успеха - позитивное восприятие мира. Речь не идет о радости по поводу и без. На каждую ситуацию, случающуюся с нами, можно посмотреть с разных сторон, и непременно с одной из них все будет совсем не так и страшно. Скорее даже наоборот.  Например, каждый год начинается с поломок техники, ремонтов и расходов. Что это - плохой знак? Алена считает, что нет: "Если техника ломается - значит, ее пора заменить! Все очень просто - не надо искать темную кошку в темной комнате, тем более, если ее там нет".

Позитивному восприятию мира нужно учиться с детства - успешного человека нужно воспитывать. Мы, взрослые, сами своими нравоучениями и бесценным - не самым лучшим - опытом обрезаем крылья нашим отпрыскам: это ты не сможешь, это мы не можем позволить себе, это не для тебя и тп. Несчастный человек не может воспитать счастливого. Вывод - становимся счастливыми и успешными сами, ради себя и своих детей.

Но как? Нельзя вот так вот проснуться однажды утром и сказать: все, с сегодняшнего дня я счастлив. Путь неблизкий и непростой. А ребенок вот он, уже есть. Что делать? Учиться параллельно с вашим ребенком, а его лучше доверить профессионалам. Светлана АПИНЕ, психолог: "Воспитывать успешного человека надо начинать с раннего возраста - с двух лет, когда малыш уже понимает и чувствует. Большинство родителей стремяться к гармоничному развитию ребенка, но сами они не чувствуют себя уверенно в общении. Но это можно исправить!"

На правах рекламы: 
Центр поддержки "Перспектива" приглашает в Центр эстетического развития детей от 2 до 6 лет, а для родителей - экспресс-диагностику детей и бесплатные консультации психолога. Подробности на сайте www.acperspektiva.lv и по телефону +371 2970 8565.

Беседы с психологом: Долой плохое настроение!

БЕЗ ГРИМА 15/03/2011

Плохое настроение может быть симптомом болезни

Весна приходит не только с солнцем, таянием снегов и удлинившимся днем, но и с непонятно откуда нахлынувшей хандрой. Казалось бы, живи и радуйся, так нет! Начинаешь капризничать - то не так, это не так, и муж надоел, и работа наскучила, и квартира надоела (ремонт сделать, что ли?)... Список этот, в общем, можно продолжать довольно долго. Капризничаешь, и вопросом задаешься - а это нормально?

"Совершенно нормально! - уверяет психолог Алена Якуб. - Весенная хандра имеет естественную физиологическую природу - мы находимся в состоянии перехода из одного сезона в другой. К тому же нормальный здоровый человек не может быть всегда в хорошем настроении, оно должно меняться. Плохого настроения не надо бояться, другое дело, что нельзя поддаваться ему и опускать руки!"  


Вот этого не дождетесь, опускать руки мы не будем! Однако что же делать? Не за бокальчик же хвататься, или все же?..


"Никакого алкоголя! - предупреждает Алена. - Это то, чего как раз при хандре делать нельзя. Кроме того рекомедую избавиться от негативного общества - у каждой есть вечно недовольная всем подруга. Долой таких подруг, нечего кормить этих "вампиров" своей энергией! Вместо этого принимаемся за программу выхода из сплина."


7 способов поднять себе настроение

Ну, сейчас начнется: сядьте, представьте, нарисуйте и что там еще обычно предлагают? Однако на сей раз рекомендации оказываются довольно неожиданными. Судите сами, на первом месте совет заняться ... созерцанием?!

"Именно, созерцанием. Переключите свое внимание с надоевших объектов и предметов. Попробуйте просто понаблюдать, не анализируя и не комментируя, минут 10-15. На кого смотреть?  - продолжает Алена Якуб. 


1. Животные обладают удивительными способностями - это подтвердят все, у кого есть питомцы. Понаблюдайте за ними, посмотрите как они двигаются, что делают, как выглядят. 


2. Дети - еще одни удивительные существа. Зайдите на детскую площадку, посмотрите, как играют дети. Не случайно актеры не любят играть вместе с детьми и животными - все равно переиграют!


3. Природа, разумеется. Посмотрите на небо, на облака, на дерево за окном, на реку и тп. Время созерцания то же - 10-15 минут.


4. К следующему способу очень часто мы прибегаем подсознательно, когда нам грустно - съесть что-то вкусненькое.   Главное есть, то что действительно поможет исправить настроение. И немного!


5. Этот метод одинаково эффективен и для мужчин, и для женщин - одеть что-то новенькое. Не важно, какого размера будет обновка, это может быть галстук или платье. Кстати, здесь можно дать еще один уникальный совет стать стройнее - покупайте одежду на размер больше. Наивно думать, что вы будете выглядеть изящнее в тесной одежде. Не гонитесь за цифрами.


6. Займитесь уборкой! Начать можно с рабочего стола, на котором наверняка накопилось множество "нужных и важных" бумажек. Ваша квартира, платяной шкаф так же томятся в ожидании чистки. Избавляемся от хлама! А если жалко? Тогда переходим к 7 пункту -


7. Творим руками. Отслужившие свое вещи и могут стать отличным источником идей и материалов, необходимых для рукоделий. Влючаемся в творческий процесс! Лучше, если у вас будут единомышленники, их можно найти, например, в нашей творческой мастерской "Перспектива", и освоить разнообразные техники, которые помогут вам создавать настоящие шедевры".

Беседы с психологом: Искусство получать подарки

БЕЗ ГРИМА 08/03/2011

Праздников нам, как обычно, не хватает. Меж тем зачастую долгое ожидание и многодневная подготовка омрачается полученным подарком. Уж сколько бы нам не говорили о том, что "главное в подарке - это внимание", материальное выражение этого внимания часто не соответствует ожиданиям и приводит к разочарованию. Как с этим бороться?

По мнению психолога Алены Якуб, эксперта рубрики ПОТЕНЦИАЛ (вторник, 16-17, программа БЕЗ ГРИМА, радио ПИК 100фм), к получению подарка надо готовиться ничуть не меньше, чем к обильному застолью или дружеской вечеринке: "Помогите вашему мужчине выбрать вам подарок! Напрасно думать, что он сможет прочитать ваши потаенные мысли - угадать с подарком удается считанным единицам. Мужчине нужна подсказка, зачастую довольно прямая, с указанием на "вот эту сумочку!"

Что там? Кофемолка, милая! Мужские подарки

Скучно? Возможно. Хочется чуда, правда? Оно тоже возможно, но подойти к его появлению надо творчески, подводя мужчину к желанию "подарить вам вооон ту звезду".

А что делать, если мужчина приходит с вопросом: "Что тебе подарить, дорогая?" Правильно ли говорить: "Ничего, милый, мне не надо!" Алена Якуб убеждена, что это опасная ошибка, которая может привести к очень неприятным последствиям: "Расскажу анекдот из жизни. Идет молодая пара по магазину, и Он то и дело предлагает: "Давай тебе купим вот это! Давай возьмем тебе вот то!", однако Она скромно отвечает: "Не надо мне, милый, ничего..." Те же через 10 лет, и снова в магазине. Она предлагает: "Дорогой, давай возьмем мне вот это!", на что у Него есть свой ответ: "Зачем тебе это?" Увы, довольно обычная ситуация. Женщина сама лишила себя всех подарков!" 


Да уж, чем дальше, тем больше убеждаешься в том, что семейная жизнь - это не бокс, не игра в теннис, не парное фигурное катание, а игра в шахматы. Каждый ход должен обдумываться! Увы, часто попытки сэкономить средства в семейном бюджете, отказавшись от своих желаний, начинают потом работать против тебя. Но вернемся к подаркам. Пока еще наш мужчина не потерял желания доставить нам радость, но не знает, как это сделать.


"Когда к вам приходит мужчина с вопросом "что подарить", не нужно от него отмахиваться. Это значит, что он в своих поисках зашел в тупик, он шлет сигнал SOS. Позвольте ему порадовать вас, подскажите, что вас порадует. Мужчина будет только благодарен!", уверена психолог Алена Якуб.

Предвижу саркастические заявления на тему стоимости ограненных и пушистых подарков. Напрасно. Радость, к счастью, не прямопропорциональна цене подарка. Яркую незабываемую радостную эмоцию (а в этом и состоит главное назначение подарка - дарить ЭМОЦИЮ!) способен принести даже скромный подарок, выбранный с мыслями о тебе, бережно упакованный и врученный таким оригинальным способом! Но это уже немного другая история...

Беседы с психологом: Влюбленность как подарок

Влюбиться просто! кот отсюда

Весна приходит, а вместе с ней и "романтическая дребедень" снова лезет в голову. Хотя , если честно, она еще в феврале там поселилась, предчувствуя неизбежную веселую капель и набухание почек. На деревьях которые. От этого хочется как-то плечики расправить, платьице нарядное надеть, парфюм новый достать и вперед, сворачивать шеи проходящих мимо мужчин!

Начало весны - удивительное время, когда ты, усталая, замотанная, нервная, и, что греха таить, не юная, вдруг сбрасываешь с себя несколько лет, как надоевший за зиму шерстяной свитер. И о чудо! Миру предстает очаровательная и удивительно молодая женщина. Непременно влюбленная. В кого? В жизнь, для начала. В себя. Ну и еще в Него. А как же муж/друг/сожитель? С ним все хорошо. Он рядом. Но почему-то влюбилась ты не в Него...

Раиса нам написала: "Внезапная любовь едва не разрушила мою семью". Психолог Алена Якуб, соведущая программы БЕЗ ГРИМА по вторникам в рубрике ПОТЕНЦИАЛ, так комментирует эту ситуацию: "Не надо путать влюбленность и любовь. Влюбленность - всего лишь первый шаг, это не измена и не предательство. Влюбленность можно сравнить с первым весенним солнцем - приятно ласкает, но мало греет, а уж сгореть под ним  и вовсе невозможно, для этого нужно дождаться лета и того момента, когда это солнце войдет в зенит".

Польза от влюбленности

Неожиданно позитивно смотрят психологи на влюбленности, рекомендуя их в себе пестовать и взращивать. Влюбляемся мы не лишь бы когда, а только в особых случаях. Чаще это усталость от обыденности, когда нам не хватает ярких чувств, эмоций, хочется уйти от внутреннего кризиса. Вот тогда-то "любовь нечаянно нагрянет"! Влюбиться можно в кого угодно, так как качества этого человека не так уж и важны - влюбленный человек САМ ВСЕ ДОДУМАЕТ.

И тут начинаются удивительные метаморфозы, начиная с чисто внешних улучшений: спина прямее, стиль одежды более утончённым, лицо открытым, а глаза лучащимися. Более того, изменения происходят и на физиологическом уровне:  у человека влюбленного укрепляется иммунитет, у диабетиков снижается сахар, у язвенников рубцуются язвы и уменьшается число симптомов. Почти исчезают невротические расстройства - фобии, депрессии, ипохндрические расстройства  (справедливости ради надо отметить, что частично они потом  восстанавливаются, но уже в уменьшенном виде).

Этапы любви

По статистике, период влюбленности может длиться различный период времени - от трех месяцев до одного года. А учитывая современные средства связи - телефон, интернет - эту цифру можно умножить на 2. Так что 2-летняя влюбленность - это очень даже реальная штука в наше время. Однако чаще бывает иначе: этот этап, в народе называемый "конфетно-букетным", наши современники перешагивают очень быстро, переходя ко второму, именуемому "страстным увлечением". Тут, как следует из названия, отношения строятся уже на постельной основе.

Если повезет, пара дойдет и до третьего этапа любви, "привязанности". Без опыта, который пара получает во время "конфетных" отношений, это практически невозможно. Собственно, он для этого существует, что бы он и она могли узнать друг друга и каждый смог понять, действительно ли он нуждается том, другом, или для его, личного счастья, нужен кто-то иной.

Влюбленность и семья

Влюбленный человек не только парит сам, он еще и близких одаривает своим особым, приподнятым, настроением. Но как купаться в этом потоке, если парит ТВОЯ ПОЛОВИНА? Для начала не паниковать. Да, вы что-то недосмотрели, если влюбились не в вас. Но на этом этапе все еще можно повернуть на пользу вашим отношениям, а подпитанные влюбленностью они перейдут на новый уровень. Алена Якуб предлагает такое решение: "Дарите подарки! Таким образом вы попадаете сразу в несколько целей: во-первых, вы привлекаете внимание к себе, во-вторых, показываете своей половине, что она вам не безразличны и вы думаете о ней. Не забывайте так же о хороших словах - в смс, записках и простом общении. И, наконец, дарите прикосновения!" 


Тему подарков мы обсудим с Аленой Якуб во вторник, 8 марта в 16:00, в прямом эфире программы БЕЗ ГРИМА. 

Вывод 

Влюбленности не надо пугаться. Ею просто надо уметь пользоваться.
Ну, с новой влюбленностью!  

Гиперженщина

Странная, теплая и солнечная погода последних дней навеяла на мысли о весне. Январь на дворе, но как-то пронзительно близко слышится звон капели, видится твое новое яркое пальтишко и стучат каблучками изящные сапожки, в которых ты "летящей походкой" заставляешь сворачиваться десятки шей. Никак к весне дело, раз жизненная ци так бурно начала свой бег!

Каждый год вместе с таянием снегов ты меняешься. Как-то по-новому смотришь на себя, словно за зиму ты стала другой, чужой под толстым слоем свитеров, теплых колготок, варежек и шарфов. Изучаешь, знакомишься. Смотришь со стороны. Жизнь, со своей стороны, подбрасывает вопросы, которые стоит себе, новой, задать. Чтобы стать еще краше. Еще счастливее. Вот один из таких примеров:

Гиперженщина

Я сидела в свежевырытой яме во дворе и ждала Антона. Антон был из соседнего двора, но горячую воду искали только у нас и ямы были вырыты только у нас. Яма  была рыжая, глиняная и на ее стенках уже проросли какие-то ромашки. Антон пришел и спрыгнул в яму. Мы с ним немного поговорили. Вдруг по стене ямы быстро-быстро пополз маленький, крошечный паучишка. Я пауков боюсь всю жизнь до визга, но этот был совсем с миллиметр, наверное. Я уже занесла палец, чтобы его раздавить (я негуманная), но что-то меня остановило.  

- Ой, -   пискнула я, - паук!! Я боюсь!!

Антон занес руку и роскошным щелбаном убил паучишку. А потом пробормотал, что я самая красивая и очень ему нравлюсь.

Мифы о косметике

Дожили! Каждая третья женщина в Европе боится появиться даже в соседнем продуктовом магазине без косметики на лице. Одна из десяти девушек не мыслит показаться без макияжа своему партнеру.  Около 14% представительниц прекрасной половины человечества специально просыпаются раньше своего возлюбленного, чтобы успеть наложить макияж.

Многие женщины убеждены в том, что их появление на работе без макияжа может повредить карьере. Такое опасение высказала каждая четвертая из респонденток. Но некоторые убеждены, что их карьере ничто не помешает! Например, Лолита: 

"Макияжную" фобию, а так же влияние внешнего вида на успех обсудили БЕЗ ГРИМА с психологом Аленой Якуб во вторник, в рубрике ПОТЕНЦИАЛ.

Начнем с того, что само понятие "косметика" зачастую истолковывается превратно. Мы думаем, что речь идет о так называемой "штукатурке", но профессионалы понимают под этим словом косметические средства - кремы, серумы, скрабы и тп. Таким образом ничего страшного нет в  том, что каждая третья дама не выходит из дому без крема. Скорее, наоборот, маловато будет! Ухаживать за собой - святая обязанность каждой женщины.

Не все так просто с декоративной косметикой, а именно ее мы вспоминаем в первую очередь, когда говорим о косметике вообще. Нарисовать лицо, надеть маску, навести боевую раскраску - это все имеет место быть. Кажется, что после того как тебе нарисовали лицо другой, более красивой женщины, ты во всеоружии и готова к встрече с миром. Без мейк-апа современная девушка чувствует себя беззащитной. Что это если не комплекс? Массовый психоз?

Психологи убеждены, что все это признаки неуверенности в себе. Позволить себе быть собой, умело нанеся несколько штрихов, которые подчеркнут достоинства и отвлекут внимание от особенностей, могут только по-настоящему уверенные в себе женщины. Они знают, что некрасивых женщин нет. Как говорила Коко Шанель, "Если женщина после 30 некрасива, она просто дура".

Мы часто забываем основополагающую мысль: макияж - это часть образа, часть стиля. Он должен сочетаться с тем, что на вас надето, обуто, с аксессуарами, цветом волос и прической.
Готовя себя к выходу,  надо отталкиваться от целей и задач, которые вы преследуете. Куда вы намерены пойти, с кем будете общаться, чего хотите добиться в результате? Все должно работать на вас, весь образ, каждая деталь должна помогать добиться желаемого, а не настраивать против вас. Короткая юбка будет в самый раз на вечеринке в клубе, однако на переговорах может сослужить плохую службу. То же и с макияжем.

Во всей этой красивой теории кроется много подводных камней, зачастую мы сами их себе подкладываем. Пример: одинокая девушка собирается на вечеринку. Все как полагается - яркий наряд, вечерний макияж, шпильки и тп. Она надеется, что на нее обратят внимание и... вот что будет после "и" в мыслях девушки уже не важно. На нее действительно обратят внимание, но за и... серьезных отношений не последует. В лучшем случае предложение на одну ночь. Так зачем обманывать себя? Если же цель другая, то и подходить к ней надо чуть иначе. Творчески, с азартом, и обязательной любовью к себе. 

Может ли целитель отказать в помощи?

Сегодня услышала историю о целителе, к которому пришла семейная пара. У них ребенок болен раком. Пришли просить помощи.

Целитель решил, что проблема семьи кроется в неверном поведении женщины. Муж как-то ухитрился сбросить с себя давление, а ребенок не справился, отсюда и болезнь. Чтобы вылечить ребенка, маме предложили изменить модель поведения. Мама отказалась, потому что убеждена, что все делает правильно. Тут и целитель сказал свое "нет", так как решил, что его визитеры не готовы к тому, чтобы принять изменения.

Так все и закончилось: пара живет как жила, целитель лечит "готовых", ребенок болеет, а целителю его совсем не жаль.

Потому что у ребенка карма такая.

Гадание по Максу Фраю

Мы уже говорили о Святочных гаданиях и о том, что лучшее время для предсказаний - Старый Новый год и Крещение. Отлично! Резвимся и развлекаемся в это особенное время. Мы вчера, например, гадали по сборнику рассказов "78", составленному Максом Фраем. Не могу сказать, что была в восторге от книги как от чтива, но вот что до пророчеств, тут, как говорят у нас в Латвии, "cepuru nost!" (лат. - шапку долой). Отменнейший, доложу я вам, инструмент для гаданий!

Два часа ушло на эту незатейливую забаву - вопрос - страница - строчка - ответ - трактовка - вывод. Две кошки породы бурма, как указано в инструкции, старательно работали над повышением точности. Любопытствующих было несколько, но к каждому у книги был свой подход и отношение. Самым везунчикам она давала ответ точнее некуда: например, если вопрос начинался со слова "Когда?", в ответе могло стоять время -  15:12.
Другим везло меньше, так как каждый ответ превращался в новую загадку с запутанными данными. Временами казалось, что книга издевается, походя на полоумного предсказателя, старающегося запудрить мозги. А временами поражала трезвостью ума и точностью суждений.

Уж не знаю, как долго продолжалась бы наша игра, если бы на один из вопросов книга не дала ответ: "Сказал бы я тебе, да лень...". На том и порешили. Оракулам тоже отдыхать надо.

Как научиться управлять временем

Почему я ничего не успеваю? Почему в сутках всего 24 часа? Как научиться управлять временем? Ответы на эти вопросы искали в программе БЕЗ ГРИМА с психологом Аленой Якуб.

Фото отсюда

Нашли. Оказывается, все просто. Если на словах. На деле же существует масса невидимых, но острых подводных камней, которые на раз могут обернуть хрупкую лодку под названием "МОЕ ВРЕМЯ".

Более того, в абсолютном большинстве случаев так и происходит и ты оказываешься  в бурлящих потоках стремительной и холодной (увы, не Гольфстрим) Реки жизни регулярно. Выйдя на берег, отряхнувшись и просушившись, с упорством жука-скарабея приступаешь к очередной попытке оседлать этот поток на лодке собственного изготовления.

Но то ли несовершенство чертежей, то ли материал не тот, то ли строитель мастерством не отличается, вскоре случается очередное купание.

Меж тем как и в любом деле в деле УПРАВЛЕНИЯ ВРЕМЕНЕМ существует несколько важных этапов, которые следуют один за другим. Пропускать или опускать ничего нельзя. Как в рецепте приготовления торта - строгая очередность и дозировка, иначе получишь нечто неописуемое, а не желаемый десерт. Итак, прямо по списку и пойдем:

1. ОСТАНОВИСЬ
Хватит суетиться и хвататься за десятки дел одновременно. Наивно считать, что "еще чуток, и все встанет на свои места". Не встанет. Пока ты не остановишься.

2. ПОДУМАЙ
Чего ты хочешь НА САМОМ ДЕЛЕ? Именно ТЫ, а не кто-то рядом. Здесь полезно поиграть в детскую игру "Почему?". Помните - там на каждую фразу следует вопрос "Почему?". На ответ снова вопрос и так до тех пор, пока не выйдете на самую суть. Разумеется, отвечать нужно по-настоящему, честно. Себе врать - последнее дело.

3. ЗАПИШИ
По одному на важные сферы жизни - дом, работа, друзья, я. Важно не валить все в кучу, а четко разграничивать списки и помнить: они все ОДИНАКОВО ВАЖНЫ.

4. ДЕЛАЙ
Тут все просто - идешь по спискам. Странным образом на верхних строках оказываются действительно важные вещи. При условии, что ты все делаешь ЧЕСТНО.

5. РАЗБОР ПОЛЕТОВ
Самый увлекательный этап. КАЖДЫЙ день нужно смотреть, что из задуманного реализовано, а что не срослось. за удачи себя награждаем, из-за неудач волосы не рвем и истерик не устраиваем, и уж Боже упаси самоедством не занимаемся. Вместо этого начинаем играть в уже знакомых "почемучек"  - почему не получилось? Так ли мне это нужно? Что сделать, что бы удалось? На основании своих же ЧЕСТНЫХ ответов пишем новые списки и вперед - к счастью и успеху. Ведь они, как известно, лишь РЕЗУЛЬТАТ правильной организации себя и своей жизни...