Как научиться управлять временем

Почему я ничего не успеваю? Почему в сутках всего 24 часа? Как научиться управлять временем? Ответы на эти вопросы искали в программе БЕЗ ГРИМА с психологом Аленой Якуб.

Фото отсюда

Нашли. Оказывается, все просто. Если на словах. На деле же существует масса невидимых, но острых подводных камней, которые на раз могут обернуть хрупкую лодку под названием "МОЕ ВРЕМЯ".

Более того, в абсолютном большинстве случаев так и происходит и ты оказываешься  в бурлящих потоках стремительной и холодной (увы, не Гольфстрим) Реки жизни регулярно. Выйдя на берег, отряхнувшись и просушившись, с упорством жука-скарабея приступаешь к очередной попытке оседлать этот поток на лодке собственного изготовления.

Но то ли несовершенство чертежей, то ли материал не тот, то ли строитель мастерством не отличается, вскоре случается очередное купание.

Меж тем как и в любом деле в деле УПРАВЛЕНИЯ ВРЕМЕНЕМ существует несколько важных этапов, которые следуют один за другим. Пропускать или опускать ничего нельзя. Как в рецепте приготовления торта - строгая очередность и дозировка, иначе получишь нечто неописуемое, а не желаемый десерт. Итак, прямо по списку и пойдем:

1. ОСТАНОВИСЬ
Хватит суетиться и хвататься за десятки дел одновременно. Наивно считать, что "еще чуток, и все встанет на свои места". Не встанет. Пока ты не остановишься.

2. ПОДУМАЙ
Чего ты хочешь НА САМОМ ДЕЛЕ? Именно ТЫ, а не кто-то рядом. Здесь полезно поиграть в детскую игру "Почему?". Помните - там на каждую фразу следует вопрос "Почему?". На ответ снова вопрос и так до тех пор, пока не выйдете на самую суть. Разумеется, отвечать нужно по-настоящему, честно. Себе врать - последнее дело.

3. ЗАПИШИ
По одному на важные сферы жизни - дом, работа, друзья, я. Важно не валить все в кучу, а четко разграничивать списки и помнить: они все ОДИНАКОВО ВАЖНЫ.

4. ДЕЛАЙ
Тут все просто - идешь по спискам. Странным образом на верхних строках оказываются действительно важные вещи. При условии, что ты все делаешь ЧЕСТНО.

5. РАЗБОР ПОЛЕТОВ
Самый увлекательный этап. КАЖДЫЙ день нужно смотреть, что из задуманного реализовано, а что не срослось. за удачи себя награждаем, из-за неудач волосы не рвем и истерик не устраиваем, и уж Боже упаси самоедством не занимаемся. Вместо этого начинаем играть в уже знакомых "почемучек"  - почему не получилось? Так ли мне это нужно? Что сделать, что бы удалось? На основании своих же ЧЕСТНЫХ ответов пишем новые списки и вперед - к счастью и успеху. Ведь они, как известно, лишь РЕЗУЛЬТАТ правильной организации себя и своей жизни...