Как красное белье и творчество против осенней хандры помогают

Ноябрьская хмурая погода заставляет пересмотреть свое отношение к жизни, потому что держаться на плаву, ничего не делая, как летом, уже не получится. Холодно, сыро, мрачно. За бортом осталась "прекрасная пора, очей очарование", скрывающий все неприятности  снег по прогнозам еще не скоро.

Самое время погрузится в хандру. Ведь это так романтично! Когда дождь и ветер стучат в окно, ты хандришь, сидя на диване в обнимку с коробкой конфет. Один минус: легчает как-то ненадолго, пока шоколад действует. Причем небольшая его часть идет на пользу дела, остальное стремительно откладывется на бока. Ну а тут новый виток хандры, когда обнаруживаешь, что любимые джинсы как-то усели за последние несколько дней...




Знакомо, не правда ли? Порвать порочный круг просто, более того каждая из нас знает рецепт:
- соблюдать режим дня - согласна, звучит скучно, но эффективно - как минимум просыпаемся в одно время, даже если выходные, спать ложимся тоже одно время,  не пересиживая у ящика в ожидании невесть чего и тп;

- добавляем красок в жизнь: в ванной вывешиваем оранжевые полотенца (это для мужчин), осенние цветы ставим в красные вазы, стол декорируем яркими салфетками;

- начинаем носить красное белье, от которого и настроение улучшается, и душа радуется (это для себя);

- отказываемся от любимых булок, разве что одну с утра к кофе оставляем;

- гоним себя в спортзал, там сейчас великое разнообразие секций, даже самая привереда может на свой вкус что-то подобрать;

- вечером встречаем с кружкой глинтвейна - безалкогольного! Рецепт простой: черносомородиновый сок греем в кастрюле, добавляем корицу, гвоздику, кардамон, корочки апельсина... Потом даем настояться минут 20-30 и подаем к столу;

- стол украшаем свечой - живой огонь творит чудеса;

- наконец, находим занятие себе по душе - начинаем заниматься творчеством!

О, а вот тут простор для фантазии! Здорово, если у вас уже есть... хобби? не люблю это слово... скороее, любимое занятие. Освежаем навыки! Если же нет, подбираем что-то для себя и ищем единомышленников. Например, в творческих мастерских, таких как Перспектива. Светлана Коротаева, руководитель ассоциации мастеров ручного творчества, увлеченный мастер, умеет зажечь энтузиазмом своих учениц и открыть в каждой из них дремавший до того талант. Ведь бесталанных нет, есть ... ленивые!

Следующая встреча в программе БЕЗ ГРИМА с психологом Аленой Якуб и декоратором Светланой Коротаевой во вторник, 16 ноября, в 16 часов на 100FM.

На фото: женщины в красном сводят мужчин с ума