Е-моё! или немного про пищевые добавки

В последний рабочий день недели, долгожданную и праздничную пятницу, поговорим с уже знакомыми нашим радиослушателям Верой СПИРИНОЙ и Зоей КАЛИНКА. Если вы сегодня были с нами, то знаете о чем пойдет речь. Как там было - о самом главном? Типа того, о здоровье и о том, что мы можем для него (точнее, для себя) сделать.


Не буду пересказывать всего разговора, остановлюсь лишь на нескольких моментах.

1. наша жизнь предписана при рождении, но мы приходим сюда, чтобы изменить ее;

2. мы слишком бурно реагируем на стрессы, которые зачастую того не стоят;

3. надо высыпаться! Хорошо бы часок-другой до полуночи (после 12 спать придется в два раза дольше);

4. обязательно спать в период с 2:00 до 4:00 часов ночи - в это время вырабатывается необходимый нам мелонин и (!) в это же время мы наиболее всего уязвимы для темных сил;

5. приучать себя читать этикетки продуктов, которые мы употребляем - там очень много интересного!

Прежде всего это пищевые добавки, которыми сейчас переполнены продукты питания. Красители, стабилизаторы, усилители и прочая  гадость. В таблице представлены наиболее опасные для здоровья Е. Напротив каждой из добавок указан характер ее воздействия:

О!   – опасный

О!!  – очень опасный

(З)  – запрещенный

РК  – вызывает кишечные расстройства

РД  – нарушает артериальное давление

С     – сыпь

Р     – ракообразуюший

РЖ – вызывает расстройство желудка

Х     – холестерин

П    – подозрителен

ВК  – вреден для кожи 


Самое неприятное, что Е-добавок полно даже в казалось бы совершенно не предназначенных для них продуктах, хлебе, например, или масле. Признаюсь, от некоторых видов пришлось отказаться, тем более что есть на рынке альтернатива, то есть чистые продукты, с небольшим сроком годности, но не содержащие всего вышеперечисленного. Возможно, кому-то это покажется несерьезным и даже чуток попахивающим паранойей.

Не настаиваю, любите чупа-чупсы  и прочую химическую карамель - милости просим, предложений более чем достаточно. Я за то, чтобы не считали нас тупым стадом, которое можно кормить всякой дрянью "со вкусом" чего-то там фантастически полезного, отсутствующего в составе даже в минимальном количестве. За то, чтобы мама знала, чем она кормит малыша, почему у него после съеденного яблока появляется сыпь и умела это предотвратить, чтобы внезапно в 30 лет ты вдруг не стал аллергиком, а в 50 развалюхой. Я за честную игру, а не игру в слепую. Так что правила изучить все же стоит, а вот играть по ним или нет, это уже каждый решит для себя сам.